METODIKA™ — Recetario digital + Bonus

Comer mejor. Sin complicarte.

174 recetas argentinas, con foto, organizadas para que encuentres qué comer en segundos. Desayunos, almuerzos, meriendas, cenas y viandas para llevar, con ingredientes del súper y la verdulería.

QUÉ RECIBÍS

📕 Recetario METODIKA™ (PDF)
- 174 recetas, cada una con su foto
- 44 desayunos · 40 almuerzos · 20 meriendas · 50 cenas · 20 para llevar
- Índice clickeable: tocás la receta y vas directo a ella
- Índice por necesidad: 116 sin TACC · 115 vegetarianas · 94 sin lactosa · 20 veganas
- En cada receta: tiempo, dificultad, porciones, etiquetas, pasos simples y un TIP METODIKA™

🎁 PDF de Bonus
- Menú de 7 días sin pensar, equilibrado y para 2 personas
- Lista de compras con cantidades, ordenada por sección del súper
- Mi semana organizada: planilla para armar tu semana en 10 minutos
- Guía de reemplazos: qué usar si te falta un ingrediente y cómo adaptar cualquier receta a sin TACC, sin lactosa o vegana

PENSADO PARA COMER MEJOR
Platos completos (verdura, proteína y carbohidrato moderado), al horno, a la plancha o hervidos, nada frito. Integrales cuando se puede, poca sal y poco azúcar.

FORMATO Y ENTREGA
Producto digital en PDF. Apenas se confirma el pago, recibís por email el link para descargar los dos archivos. Se lee cómodo en el celular y también podés usarlo en la computadora, la tablet o imprimirlo.

GARANTÍA
Tenés 7 días para probarlo. Si no te sirve, te devolvemos el dinero.

* Sin TACC: apta usando ingredientes certificados y evitando la contaminación cruzada. Revisá siempre los envases. Las etiquetas son orientativas y no reemplazan el consejo de un profesional de la salud.